Posiadanie pasji, czyli zajęcia dodatkowego, które nie jest pracą ani obowiązkiem, jest jednym z ważnych elementów higieny psychicznej.

Codzienność wywiera na nas presję czasu, oczekiwań i ocen. Jeżeli długo funkcjonujemy wyłącznie w takim trybie, łatwo o przeciążenie, irytację i spadek poczucia sensu.

Hobby może być bezpieczną przestrzenią bez oceny. To miejsce, w którym można próbować, mylić się, odpoczywać i doświadczać sprawczości bez konieczności ciągłego dowożenia wyników.

Odnalezienie pasji nie jest wyścigiem. Warto dać sobie czas, sprawdzić różne rzeczy i pozwolić sobie na zmianę zdania.